10/7/2020 0 Comments Relația de cupluAutor: psiholog-psihoterapeut Marius NeaguAstăzi discutăm despre relația de cuplu. De ce? Pentru că este una dintre cele mai importante etape ale vieții fiecăruia dintre noi. Vă spuneam la un moment dat că, ne-am născut în relație și vom căuta să fim în continuare în relație cu celălalt. De ce simțim nevoia să ne conectăm la nivel întim cu cineva? Una dintre nevoile profunde ale ființei umane este de a primi afecțiune și dragoste din partea celuilalt. Această iubire o primim în primii ani de viață de la părinții sau aparținătorii noștri. Felul în care cei care au grijă de noi atunci când suntem copii ne oferă acest sprijin afectiv, va forma maniera în care ne raportăm la ceilalți pe plan afectiv și relațional. Mai exact, unii dintre noi vom fi percepuți în exterior ca fiind persoane mai reci. Alții ne vor percepe ca fiind prea apropiați de semenii noștri, astfel că s-ar putea să ni se spună adesea că suntem persoane ’'lipicioase’’. Prin urmare, unii dintre noi vom avea un atașament sănătos, astfel încât ne vom situa nici prea aproape, nici prea departe afectiv de celălalt, iubind autentic și bucurându-ne la rândul nostru de afecțiunea pe care o primim înapoi. Părinții au un rol vital în conturarea stilului nostru de atașament din copilărie. Acesta se menține pe parcursul vieții, face parte din noi și îl ducem mai departe în relațiile de cuplu ulterioare. Din fericire, psihoterapia ajută foarte mult în a lucra cu stilul de atașament și de a îl contura către de un stil de atașament sănătos pentru ambii parteneri în cuplu. Având un stil de atașament securizant vom contribui semnificativ la evitarea relațiilor toxice și vom reduce apariția sentimentului de separare față de celălalt. Ce presupune o bună conviețuire cu un partener(ă)? Este important să reținem că, în mod natural o relație de cuplu nu este ideală în mod implicit. Este adevărat că la începutul relației vom simți sentimente puternice de iubire, euforie și extaz, sentimente care pot fi unice și extraordinare pentru persoana care le trăiește. După această ''lună de miere a relației cu iubitul(a)’’, urmează multe alte etape și provocări pe care un cuplu le trăiește. Acestea sunt în general universal valabile, iar uneori divorțurile apar pe fondul ideii că ‘'va apărea o persoană mai potrivită pentru mine’’. Nu trebuie să înțelegem greșit. Este în regulă să divorțăm deoarece a nu exista divorțul ca opțiune pentru noi, înseamnă că nu ne dăm voie să existăm în afara relației cu celălalt. Însă, nu este în regulă să nu lucrăm cu noi înșine deloc, să nu învățăm din greșelile trecutului, riscând să repetăm istoria noastră de viață cu următorul partener(ă). Ca psiholog îți pot împărtăși că, o bună conviețuire cu celălalt presupune să ne cunoaștem mai întâi pe noi, nevoile noastre, iar de aici să știm foarte bine ce vrem de la partener(ă). Cu alte cuvinte, în mod inconștient, atunci când intrăm în relație, intrăm cu un ''scop''. Acela de a ne comunicare nevoile, a oferi și a primi iubire. Cu toate acesta, deseori nu reușim să acționăm în cotidian așa cum ne-am propus inițial. Deși avem intenții bune, reale față partener(ă), la finalul zilei ajungem să fim înțeleși greșit. Factori care pot deveni obstacole în relația de cuplu
Factori care încurajează o relație împlinită
Provocările Cu siguranță fiecare cuplu întâmpină dificultăți pe parcurs. Fiecare provocare poate fi doar un obstacol pe care dacă ambii parteneri îl depășesc în alianță, vor construi o bază solidă și vor consolida fundația relației. A fi într-o relație hrănitoare aduce numeroase beneficii pentru sănătatea noastră fizică și psihică, însă trebuie să ne ocupăm responsabil de felul în care ne comportăm autentic în relație și să nu avem așteptarea ca o singură persoană să ne îndeplinească toate nevoile nostre și să ne iubească necondiționat, fără ca noi să nu investim cu dăruire și iubire către celălalt. Relația se co-creează, iar calitatea vieții cuplului depinde de aspectele pe care cei doi în parteneriat ajung să le construiască! De-a lungul timpului, experiența mi-a arătat că, pentru ''a trăi fericiți pănă la adânci bătrâneți’’ trebuie să ne construim împreună propria noastră istorie de viață. Prin urmare, nu deveni un simplu spectator, ci îndrăznește să îți construiești propria ta aventură în relație! Dacă îți dorești un final fericit, cu împliniri alături de cel/ cea dragă, devino personajul principal al propriului tău basm de poveste! Începe în cotidian, ''epicentrul relației de cuplu'', acolo unde ''Eu și ''Tu'' formează ca prin dans acel ''Noi'', iar ușor ușor se materializează și devine realitate!
0 Comments
Leave a Reply. |
ArchivesCategories |